Как сексолог я помогаю решить различные нарушения в интимной сфере.
Это могут быть как исключительно "женские" или "мужские" вопросы, так и проблемы в паре.
Ниже перечислены основные состояния, с которыми я успешно работаю, и основные способы и методы психологической помощи, используемые в терапии.
Более подробную информацию о сексологической помощи Вы можете найти в моих статьях.
Для этого заходите в раздел Статьи и выбирайте рубрику Сексология.
Сексуальные затруднения, которые я помогаю решить:
•Вагинизм (непроизвольное сокращение мышц влагалища)
•Диспареуния (боль во время полового акта)
•Оргазмическая дисфункция (задержка наступления оргазма)
•Аноргазмия (отсутствие оргазма)
•Отсутствие или снижение полового влечения
•Сексуальное отвращение
•Преждевременное/ускоренное семяизвержение
•Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
•Коитофобия (страх половой близости)
•Сексуальные дисгармонии между партнерами.
Методы помощи:
Тема сексуальных дисфункций очень деликатная. Не всегда просто обратиться к специалисту и рассказать о своих проблемах в этой сфере. На самом деле, стесняться здесь совершенно нечего: это такой же психолого-медицинский вопрос, как и все остальные. Совместно мы определяем проблему, ее проявления и начинаем корректировать ситуацию. Способов решения может быть несколько, подбираем наиболее подходящий для Вас.
В своей работе я использую:
- техники секс-терапии
- эриксоновскую гипнотерапию
- арт-терапевтические упражнения
- методы телесно-ориентированной и
- когнитивно-поведенческой психотерапии
- нейро-лингвистическое программирование(NLP)
- ДПДГ(EMDR) (Десенсибилизация и переработка движением глаз)
- тантру, древние восточные практики и многое другое.
Индивидуально подбираются наиболее подходящие и эффективные методики для каждого конкретного человека.
Как проходит лечение?
Т.к. проблемы в интимной сфере носят комплексный характер, то и работа идет в нескольких направлениях. Мы затрагиваем психологические аспекты на всех трех уровнях:
- умственном(когнитивном)
- эмоциональном(чувственном)
- телесном (физическом).
Какого-то специфического физического контакта между сексологом и клиентом нет. Вас никто не попросит раздеться или сделать что-то особенное в присутствии специалиста. При долгосрочном подходе все упражнения и техники вы выполняете самостоятельно дома. При лечении симптоматической проблемы специальные упражнения (ДПДГ, NLP, эриксоновский гипноз) выполняются совместно со специалистом на встрече (очно или онлайн).
Терапевтические сессии могут быть построены по-разному. Обычно первая встреча - диагностическая. Выявляется проблема, пути ее формирования, собираются краткие анамнестические сведения. Достаточно часто после встречи я прошу заполнить специальные опросники. Они дают полезную информацию для последующей успешной работы. Далее в зависимости от запроса и имеющейся ситуации определяемся с подходами и примерными сроками терапии (они могут меняться).
На сессиях мы знакомимся с упражнениями для домашнего задания, обсуждаем что получилось, что не получалось, делаем отдельные психологические практики и упражнения (не интимного характера).
Обычно сексологическая помощь более техничная, чем психотерапевтическая. Сексолог дает конкретные упражнения, каждый раз добавляя новые. Они достаточно простые, но требуют регулярности в выполнении. В индивидуальных случаях подход может меняться и вместо техничности, больше внимания уделяется исцелению глубинных травм.
Для успешного решения сексуальных проблем важно соблюдать ряд факторов:
- регулярность встреч
- регулярность выполнения заданий
- истинное желание работать над своей ситуацией.
В результате совместной работы Вы сможете:
- исцелить свою сексуальность
- решить имеющиеся проблемы в сексуальной сфере
- сделать сексуальную жизнь интереснее и гармоничнее
- убрать негативный настрой и страхи в отношении секса
- нормализовать сексуальные отношения в паре
- избавиться от сексуальной зависимости.
В телесной природе каждого человека заложена способность получать удовольствие и наслаждение от проявления своей сексуальности.
В наших возможностях ее раскрыть!
